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Sappiamo bene che il benessere della mente e del corpo è favorito anche da una sana alimentazione e oggi parliamo di frutti rossi, che generalmente …

Il benessere della mente è un aspetto fondamentale della salute complessiva di una persona. Raggiungerlo e soprattutto mantenerlo ci pone delle sfide quotidiane, alle quali …

Oggigiorno spesso sentiamo parlare e leggiamo articoli o post relativi a una caratteristica della personalità che ci aiuta molto ad affrontare le difficoltà che la …

Oggi sempre più spesso siamo circondati e stimolati da messaggi che ci fanno riflettere sul nostro stato di benessere, dalla pubblicità degli apparecchi acustici, poichè …

Gli agrumi sono noti per essere ricchi di vitamina C, che è essenziale per diverse funzioni del corpo umano. La vitamina C, o acido ascorbico, …

L’evoluzione della specie Homo Sapiens passa attraverso intuizioni, esperimenti, riflessioni e studi perseguiti con tenacia, coraggio, creatività fin da tempi tanto remoti da perdersi a …

Sentire e ascoltare sono due parole spesso utilizzate in modo intercambiabile, ma hanno sfumature di significato leggermente diverse.Il termine “sentire” si riferisce alla capacità fisica …

L’introduzione della Mindfulness a scuola è diventata sempre più comune ed è stata accolta positivamente in molte parti del mondo; essendo una pratica che si …

Un nuovo anno pieno di Salute e Ben-Essere, con i frutti rossi, ma solo di stagione, s’intende 🙂 Fragole, mirtilli, lamponi e more sono noti …

Il nuovo anno si apre con conferme di conflitti, guerre, persone che soffrono o addirittura perdono la vita per la fame, la povertà, i disastri …