Si è concluso il 30 Marzo scorso l’evento InLife International Quality Life Forum organizzato in collaborazione con la Regione Marche ad Ascoli Piceno; al termine …

Le fave sono importantissime nell’alimentazione in generale e in particolare in quelle vegetariana e vegana. Forniscono amido, proteine e un discreto valore biologico, fibre e …

I pensieri che si trasformano in azioni sono il risultato di una serie di processi psicologici che partono dalle nostre convinzioni, emozioni e intenzioni. Quando …

Verdure di stagione… come fare a riconoscerle quando in realtà facendo la spesa spesso troviamo qualsiasi prodotto in ogni periodo dell’anno? In Italia la varietà …

La popolazione Occidentale tende all’invecchiamento. Qui in Italia si vedono sempre meno bambini e adolescenti e sempre più persone adulte che presto saranno nell’ultimo tratto …

Lo stato di flow è una condizione mentale in cui ci si sente completamente immersi in un’attività, con concentrazione totale, senso di controllo e una …

La Meditazione Mindfulness può essere davvero utile per chi vive ritmi di lavoro stressanti. Aiutandoci a focalizzare la nostra attenzione, i nostri pensieri e le …

Recentemente mi è capitato di leggere un articolo sui risultati di alcune ricerche indipendenti, effettuate nel Regno Unito e in Cina, che mostrano come i …

Fra le pagine di questo ben-essere blog ho già parlato della Musica e del suo potere magico. Non smetterò mai di pensare che è uno …

Viviamo in un contesto nel quale i nostri giovani sono molto attratti dalla tecnologia e questa è un’ottima cosa perché se usata con buon senso …