Lo stato di flow è una condizione mentale in cui ci si sente completamente immersi in un’attività, con concentrazione totale, senso di controllo e una sensazione di benessere. È quel momento in cui il tempo sembra volare e tutto scorre in modo naturale, senza sforzo.
La forte concentrazione ci fa sentire completamente assorbiti da quello che stiamo facendo, senza distrazioni. Il tempo sembra passare velocemente perché siamo così coinvolti nell’attività che neanche percepiamo il passare delle ore.
Ci sentiamo sicuri di ciò che stiamo facendo, senza ansia o paura di sbagliare, in questo caso l’attività stessa diventa appagante, indipendentemente dal risultato finale.
Il flow si verifica quando l’attività è abbastanza impegnativa da coinvolgerci, ma non così difficile da farsi sentire sopraffatti.
Il flow si può vivere mentre siamo immersi in qualsiasi occupazione: studio, creatività, sport, infatti molti atleti, musicisti e artisti vivono il flow mentre praticano la loro attività.
Spero che almeno una volta nella vita vi sia capitato di sentirvi in uno stato di flow, è veramente appagante 😉
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